今日は筋トレのデメリットについて紹介していくぞ！
筋トレにデメリットなんてあるんだね！
筋トレをやってる人とかこれからやるガリガリの人にはむしろメリットじゃん！って思うかもしれませんが
ネタ感覚で見て頂けたらいいかなと思います！
この記事を最後まで見ることで、筋トレをしたらこんな事が起こるのか！とかもしかしたら筋トレを始めるきっかけにもなるかもしれないので最後までご覧ください！
- タンパク質を考える
- 前の服が着れなくなる
- 眠くなる
- 筋肉痛で支障
- お金がかかる
- まとめ
はじめに
まず最初にこれだけは知っておいて欲しいのがどんな人でも必ず太れるということ！よっぽど病気になったりしてない限りはどんな人でも必ず変われます！この記事を見ている人は現状ガリガリで悩んでたり体にコンプレックスがある人だと思います。僕もガリガリの時は自分は変われない自分はそういう体質なんだと思う時期もありました！だからこそ言えるのが絶対に変われるということです！
タンパク質を考える
「タンパク質の事を常に考えるようになる」
筋トレをしたら必ず背負うことになる宿命みたいなものだな！笑
筋トレをするとタンパク質ってのが重要になってくるからマッチョは常にタンパク質の事を考えています！
例えばコンビニやスーパーで食品を買う際も裏面の表記見てこれはこのくらいタンパク質含まれているとか
前の食事から3時間たったからもうすぐプロテイン飲まないと、、とか
1日の中でタンパク質を考えないことはないんじゃにですかね！
僕は前の仕事では、トラブルとか起きてプロテイン飲めない時とかは
もう時間過ぎたーみたいな感じで少しイライラしていました！
これは結構あるあるだと思います！
前の服が着れなくなる
筋肉ついてくると昔買った服が入らなくて買い替えが必要になってきます。
スーツを3着ダメにしたりアウターもぱつぱつになり4着ほど売った、、
筋トレすると肩と背中の筋肉がついてくるから昔の体型に合わせた服は間違いなく着れないです！
今まで着れてた服が着れなくなるのは明らかに筋肉がついたことだから
嬉しい事なんだけど僕は服も好きだったし1回しか着てないまあまあいいスーツとか
ルイスレザーとかも着れなくなったので少しショックでした！笑
嬉しんだけど悲しいの合間にいる感じですね！
眠くなる
筋トレしたあとは疲労で猛烈な眠気に襲われます！
高重量を扱うトレーニング後だと疲れて寝落ちしちゃう事が多いな、、
特に高重量を扱うトレーニングだと体のエネルギーをフルで使うのでめちゃ疲れて寝落ちしちゃう事が多いです
夜とかなら別にいいんですけど仕事の合間にやるとパソコンの前で1時間くらい寝てたりとかでも逆に夜にやると、不思議なことに疲れてるのに眠れないんですよね、、
ガッツリやる人は仕事の前は注意が必要ですね！
筋肉痛で支障がでる
筋トレした次の日はどっかしら筋肉痛になっているので荷物を持ったり日常の動作に支障がでます。
痛くて痛くて、、、
胸とかならまだ大丈夫だけど、個人的には足と背中の筋肉痛が支障がでます！
足の日の次の日は、歩くのがマジで辛いですしなるべく動きたくなくなります！
だから社会人トレーにの方は次の日休みの金曜日に足トレをやる人も多いですね！
これも追い込めて嬉しいんだけど、、、的な感じですね！
お金がかかる
筋トレはまあお金がかかります！
食事、サプリ、服、ジム代と 意外に出費多い、、
僕はジム代とサプリにはお金かけてないのであれですが
サプリに拘ってる人とかは1ヶ月で出る時は30,000円とか出るんじゃないですかね！
まあ体にかけるお金は惜しまなくていいとはいえ高いですよね！
ギャンブルとかお酒タバコにお金かけるよりはましですがとにかく出費がでかい！
皆さんはどれくらい筋トレにお金かけてますか？
もしよかったらコメントに書いてください！
僕は1ヶ月に3000円くらいですね！基本的に今はプロテインくらいしか買わないので！
まとめ
はい、こんな感じで筋トレのデメリット5つほどあげてみました！
デメリットに感じない人も中にはいるかもしれませんが
共感できるところもあると思います！
他にもこれ以外のデメリットがあればコメントに書いてください！
今日は小ネタ記事でした！
