【セブンイレブンで買える】体重UP商品ベスト3！

はいこんにちはふうがです！

今日の記事は178cm55Kgの超ガリガリから30Kg増やした僕が教える

「セブンイレブンで買える体重UP食材ベスト3」っていう記事を書いていきたいと思います！！

セブンイレブンはあまり自分が行かないコンビニなので太る為の食材を探すと楽しい気持ちでした!

セブンイレブンの特徴としては、高カロリーな食材が多いイメージですしジャンク感めっちゃある印象！

そんな中でもセブンイレブンで体重UP食材を探し出来たので

太れなくて悩んでる方は是非最後までご覧下さい！

体重UPさせたいと言っても、ホットスナックやカップ麺、お弁当お菓子などは誰か見ても太る食べ物だってわかるし面白味がなかいですしこれらは体に悪い食べ物だし、食べ過ぎて肌荒れしたりお腹壊したりする可能性もあるので、健康的に体重UPできる物って事で選んできたたので紹介していきます！

茹で卵

1つ目は

茹で卵

コンビニの茹で卵は塩加減もちょうどよくマジで美味しい！

卵は個人的に体重UPの実感があった食べ物です。

カロリーこそそんな高くないですがこの中に良質な脂質とタンパク質が入っているので体重UPには良し！

炭水化物はないのでお米や蕎麦などと摂る様にしてみてください！

値段もバカみたいに高いわけじゃないのでコンビニ行った際はよく買います！

僕は卵は最低でも1日4個は食べていました！

殻を省く手間はありますが味がいいいのでかなりおすすめ！

串団子

2つ目は

串団子

この団子1本で165kcalもあり3本入っていて安い！

和菓子系全般に言えるけど和菓子は脂質が少なく炭水化物が多いので

無駄な脂肪をつけることなく体重UPができる！

この3本で500kcal位カロリー取れるのでメインに食べたり間食に両方いけるのでおすすめ！

和菓子は炭水化物は多いけどタンパク質が少ないのでプロテインと一緒に摂ってあげるのがいいです！

この団子は105円で買えるのでコスパ最高です！セブンで迷ったらこの団子を買おう！

飲むヨーグルト

３つ目

飲むヨーグルト

飲むヨーグルトは1杯160kcalありこれだけで炭水化物タンパク質の両方取れるので神！

飲み物なのでお腹が空いていなくても手軽に飲める最強のドリンク！

本当はブルガリア飲むヨーグルトの方がいいけど行ったセブンイレブンに置いていなかったのでこちら

１２７円ほどで買えるし間食として飲むのに最適！

お腹が空いていなくても飲み物なら皆んなも飲めると思います。

まとめ

はい！以上がセブンイレブンで買える体重UPするのにおすすめの食材達でした！

ぶっちゃけ太るならなに選んでもいいんですが、どうせなら健康的に体重UPさせていきたいのでこちらの食材を選択しました！

健康的に太る為には炭水化物とタンパク質が重要なのでそこを意識して食材を買うと

健康的に体重UPさせれるので試してみてください！

また、他にもなにかこういうのがおすすめだよってのがあれば

みんなにシェアしたいのでコメントに書いて下さい！！

はいじゃあ今日のブログは以上です！

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